von Victor | Dez 19, 2016 | Allgemein, Blog, Fakten, Fitness, Nährstoffe
Kaum ein Thema spaltet die Fitness Gemeinde mehr: Die eine Seite schwört darauf, die Andere meidet die künstliche Süße wie der Teufel das Weihwasser. Doch wie sehen die aktuellen Fakten und wissenschaftlichen Erkenntnisse aus? Künstliche Süßstoffe liefern kaum bis gar...
von Victor | Nov 4, 2016 | Allgemein, Blog, Fakten, Fitness, Frag Victor, Nährstoffe
Jeder tut es – die meisten lieben es: Essen. Doch was passiert mit all den Leckereien bevor wir die Überreste dem Porzellan-Gott darbieten? Unsere Nahrungsaufnahme kann grob in 4 Bereiche gegliedert werden: 1: Der Mund Hier erfolgt bei festen Speisen die mechanische...
von Victor | Okt 2, 2016 | Allgemein, Blog, Fitness, Frag Victor
Vermutlich hat es jeder bereits gehört: Fast Food und Fitness / Bodybuilding sind keine Freunde. Doch muss man den „Genuss“ vollkommen einstellen? Hierzulande liegt der Durchschnitt bei 191Kcal pro Tag die aus Fast Food stammen. Auf den ersten Blick gar nicht mal so...
von Victor | Sep 7, 2016 | Allgemein, Blog, Fakten, Fitness
Es folgt eine kleine Review zur Doku – Für Immer schlank (http://clips.team-andro.com/watch/ecacba559dc512740091/bbc-fuer-immer-schlank) In der oben genannten Doku wird der Frage auf den Grund gegangen warum es manchen Menschen gelingt ewig ihr Gewicht zu halten. Sie...
von Victor | Aug 21, 2016 | Allgemein, Blog, Fakten, Fitness, Frag Victor
Es ist egal welche Sportart du betreibst, langfristigen Erfolg hast du nur, wenn du frei von Verletzungen bleibst. Oftmals treten Verletzungen bei sich immer wiederholenden Tätigkeiten oder zu hoher Beanspruchung auf. Im Falle des Krafttrainings bedeutet das meist:...
