High Carb Low Fat Bundle -Individueller Ernährungsplan(inkl.Support) -Kochbuch (digital) -Trainingspläne(Anfänger/Fortgeschrittene)

97,00 

Individueller Ernährungsplan mit gebündelten Infos und Tipps:

Das Paket, welches ich dir anbiete, besteht aus folgenden Teilen:

1. Teil: Fragebogen zu deiner Person (Größe, Alter, Gewicht, Körperfettanteil, sportliche Aktivitäten, etc.)

2. Teil: Individueller Ernährungsplan auf dich abgestimmt für zwei Beispieltage (ein Trainingstag & ein trainingsfreier Tag)

3. Teil: Gebündelte Infos rund um das Thema Ernährung und Stoffwechsel auf acht Seiten

4. Teil: Verschiedene Gerichte mit genauen Kalorienangaben und der genauen Makronährstoffverteilung (Fett, Kohlenhydrate und Proteine) auf fünf Seiten. Die Portionen sind in normalen Größen bei ca. 500 kcal. Eine zusätzliche Seite ist für ausgewählte Produkte von Fastfoodketten, die trotzdem noch in diese Ernährungsweise passen.

5.Teil: Persönlichen Support durch mich. Ich kann nur pro Monat eine gewissen Anzahl an Plänen bewältigen daher wird der Preis hier auch in Zukunft steigen .Keine Massenabfertigung. Ich kümmere mich um jeden einzelnen. In der Regel brauchen von den Kunden ca. 50% am Anfang etwas Support. Aber mit der Zeit kommen auch diese Kunden selbst zurecht

 

High Carb Low Fat Kochbuch:

Die Ernährung ist in vielen Bereichen der Schlüssel zum Erfolg. Das Wichtigste ist ein nachhaltiges Leben. Viele unterschätzen immer noch die Wichtigkeit der Ernährung beim Sport. Wer gut aussehen möchte bzw. einen ästhetischen Körper haben will, der muss auch auf seine Ernährung achten .Die meisten scheitern bei diesem Punkt, weil sie denken, man muss sich nur von Putenfleisch, Reis, Brokkoli und Magerquark ernähren. Dies hat oftmals zur Folge, dass eine Ernährungsweise nicht lange beibehalten wird.

Die Ernährungsphilosophie „Low Carb“ lehne ich ab, denn es zählt nur die Kalorienbilanz- die Makronährstoffe sollten dabei intelligent eingesetzt werden. Ein kompletter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wird euch eine Ernährungsform oder Diät nicht lange bzw. dauerhaft durchziehen lassen. Daher lieber langfristig denken.

Das Buch beinhaltet 50 leckere Rezepte, welche größtenteils auf „High carb low fat“- Basis sind. Es sind aber auch vereinzelt Rezepte dabei, die weniger Kohlenhydrate oder etwas mehr Fett enthalten, aber euch ein unbeschreibliches Geschmackserlebnis bereiten werden.

Mit dieser Vielfalt an Rezepten wird es nicht mehr so eintönig wie bei anderen Ernährungsformen – ein wichtiger Punkt, sich langfristig gut zu ernähren, sich gut zu fühlen und eben noch einen schönen Körper zu bekommen und beizubehalten.

Ich bin mir sicher, dass dieses Buch dir sehr viel Freude bereiten wird und dir etwas mehr Leben in die Küche bringen wird.

 

Trainingspläne:

2 Trainingspläne mit wichtigen Zusatzinfos rund um den Muskelaufbau und zielgerechtem Training

(Ganzkörpertrainingsplan + Push Beine Pull Trainingsplan)

Support

Beschreibung

Individueller Ernährungsplan mit gebündelten Infos und Tipps:

Das Paket, welches ich dir anbiete, besteht aus folgenden Teilen:

1. Teil: Fragebogen zu deiner Person (Größe, Alter, Gewicht, Körperfettanteil, sportliche Aktivitäten, etc.)

2. Teil: Individueller Ernährungsplan auf dich abgestimmt für zwei Beispieltage (ein Trainingstag & ein trainingsfreier Tag)

3. Teil: Gebündelte Infos rund um das Thema Ernährung und Stoffwechsel auf acht Seiten

4. Teil: Verschiedene Gerichte mit genauen Kalorienangaben und der genauen Makronährstoffverteilung (Fett, Kohlenhydrate und Proteine) auf fünf Seiten. Die Portionen sind in normalen Größen bei ca. 500 kcal. Eine zusätzliche Seite ist für ausgewählte Produkte von Fastfoodketten, die trotzdem noch in diese Ernährungsweise passen.

5.Teil: Persönlichen Support durch mich. Ich kann nur pro Monat eine gewissen Anzahl an Plänen bewältigen daher wird der Preis hier auch in Zukunft steigen .Keine Massenabfertigung. Ich kümmere mich um jeden einzelnen. In der Regel brauchen von den Kunden ca. 50% am Anfang etwas Support. Aber mit der Zeit kommen auch diese Kunden selbst zurecht

 

High Carb Low Fat Kochbuch:

Die Ernährung ist in vielen Bereichen der Schlüssel zum Erfolg. Das Wichtigste ist ein nachhaltiges Leben. Viele unterschätzen immer noch die Wichtigkeit der Ernährung beim Sport. Wer gut aussehen möchte bzw. einen ästhetischen Körper haben will, der muss auch auf seine Ernährung achten .Die meisten scheitern bei diesem Punkt, weil sie denken, man muss sich nur von Putenfleisch, Reis, Brokkoli und Magerquark ernähren. Dies hat oftmals zur Folge, dass eine Ernährungsweise nicht lange beibehalten wird.

Die Ernährungsphilosophie „Low Carb“ lehne ich ab, denn es zählt nur die Kalorienbilanz- die Makronährstoffe sollten dabei intelligent eingesetzt werden. Ein kompletter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wird euch eine Ernährungsform oder Diät nicht lange bzw. dauerhaft durchziehen lassen. Daher lieber langfristig denken.

Das Buch beinhaltet 50 leckere Rezepte, welche größtenteils auf „High carb low fat“- Basis sind. Es sind aber auch vereinzelt Rezepte dabei, die weniger Kohlenhydrate oder etwas mehr Fett enthalten, aber euch ein unbeschreibliches Geschmackserlebnis bereiten werden.

Mit dieser Vielfalt an Rezepten wird es nicht mehr so eintönig wie bei anderen Ernährungsformen – ein wichtiger Punkt, sich langfristig gut zu ernähren, sich gut zu fühlen und eben noch einen schönen Körper zu bekommen und beizubehalten.

Ich bin mir sicher, dass dieses Buch dir sehr viel Freude bereiten wird und dir etwas mehr Leben in die Küche bringen wird.

 

Trainingspläne:

2 Trainingspläne mit wichtigen Zusatzinfos rund um den Muskelaufbau und zielgerechtem Training

(Ganzkörpertrainingsplan + Push Beine Pull Trainingsplan)